CONCRECION DE LA ENSEÑANZA DE LOS FUNDAMENTOS TÉCNICOS DE LA GIMNASIA

CUESTIONARIO

1.   Mediante mínimo 10 fotografías realizadas a una integrante del grupo demuestre el proceso grafico para la enseñanza del rollo adelante.

2.   Mediante mínimo 10 fotografías realizadas a una integrante del grupo demuestre el proceso grafico para la enseñanza del rollo atrás.

3.   Mediante mínimo 10 fotografías realizadas a una integrante del grupo demuestre el proceso grafico para la enseñanza de la parada de cabeza.

4.   Mediante mínimo 10 fotografías realizadas a una integrante del grupo demuestre el proceso grafico para la enseñanza de la parada de manos.

5.   Teniendo como base los libros o las ayudas informáticas describa teóricamente en cinco reglones el movimiento de media luna y demuestre gráficamente con 10 fotografías deje ver el proceso para  la enseñanza del movimiento de media luna.

Media luna: De pie, piernas separadas el ancho de hombros, brazos elevados por encima de la cabeza, colocado en forma lateral sobre una línea, apoyar alternadamente una mano, luego la otra hasta quedar en vertical, mientras sigue el movimiento finalizando con el apoyo de una pie y luego el otro. Tanto los brazos como las piernas deben estar totalmente extendidos a lo largo del ejercicio

6.   Teniendo como base los libros o las ayudas informáticas describa teóricamente en que consiste el movimiento conocido como mortal o técnicamente un fli fla y gráficamente con 10 fotografías deje ver el proceso para la enseñanza del movimiento de fli fla adelante.

• Corre adelante y conserva tu cuerpo vertical mientras corres. Levanta tus manos durante los últimos pasos y mantén tu cabeza en alto. La salida apropiada para iniciar el salto es rebotando, y asegúrate de no doblar tus rodillas mucho. Extiende brazos y piernas y salta lo mas vertical posible. Un poco antes de estar en medio del aire en el punto más alto del salto tienes que volverte una bola para iniciar la rotación. Agarra tus espinillas con las manos un momento. Intenta llegar con las puntas de tus pies y no con tus talones. Codos: Totalmente extendidos. Vista: Horizontal.

7.   Mediante un video realizado por ustedes demuestren con un o una compañera como desarrollar un esquema de: parada de cabeza, rollo adelante, rollo atrás y parada olímpica.

8.   Mediante un video tomado de la red dejen ver un esquema gimnástico que permite observar, entrada olímpica, rollos adelante y atrás, fli flas, paradas de manos, paradas de cabeza, en fin, etc., salida olímpica.

ELABORADO POR:

Sandra Jazmín Bermúdez

Lucy Veronica Mejía